اعرفي - حواء / حمل وولادة / اطعمة لا تتناولينها في فترة الحمل

اطعمة لا تتناولينها في فترة الحمل

تعرفي على الأطعمة الممنوعة اثناء الحمل

 

بمجرد معرفة المرأة بالخبر السعيد وهو الحمل تقوم المرأة بالتعرف على النصائح الذهبية للتغذية حتى تنعم بفترة حمل سليمة خالية من الأمراض، ولمرور تلك الفترة بخير وسلام، إليك مجموعة هامة من النصائح عن الأطعمة الواجب تجنبها في فترة الحمل:

الحمل

الأسماك:

فننصح بعدم تناول الأسماك النيئة مثل المحار والرنجة والفسيخ والملوحة وبالأخص الفسيخ حيث يمثل خطر كبير على صحة المراة الحامل وعلى الطفل.

ننصح بعدم تناول الأسماك ذات نسب الزئبق مثل سمك القرش وسمك أبو سيف وسمك البلاط.

لا ينصح بتناول الاسماك المدخنة الا ان تم تسخين تلك الاسماك حتي تصاعد الابخرة منها.

اللحوم والدواجن:

فلا تتناولي اللحوم والدواجن النيئة مثل البسطرمة واللانشون والبيروني والكبدة بكل أنواعها.

لا تناولي اللحوم والدواجن المجمدة مثل الديك الرومي والروست والبورجر إلا إذا قومتي بتسخينها وتصاعد منها البخار.

الحمل

الحمل

Tags:

  • فوائدالقرنبيط للحامل
  • البسطرمة والحمل

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .