اعرفي - حواء / حمل وولادة / اعرفي أسباب وعلاج اكتئاب الحمل

اعرفي أسباب وعلاج اكتئاب الحمل

هل أنتي سعيدة بزواجك؟ هل تشعرين بالسعادة أثناء فترة الحمل؟ نعلم أن الأمر ليس بالسهل والبسيط بل أن كل أمرأة حامل تشعر بما تشعرين به، وللأسف اكتئاب الحمل من الأعراض المزعجة المصاحبة للحمل، والتي علي كل أمرأة أن تواجهها وذلك يحدث لك بسبب التغييرات الهرمونية التي تصيب جسمك، والمتاعب الصحية كالدوخة والقيء، مما يؤثر سلبا على الناحية العاطفية.

اعرفي-أسباب-الاكتئاب-للمرأة-الحامل

وللتخلص من أثار الاكتئاب التي تشعرك بالحزن عليك إتباع الأتي:

  1. الدور الأساسي والرئيسي يقع علي الزوج حيث علية الوقوف بجانب الزوجة لمساعدتها عاطفيا ونفسيا وعمليا علي تخطي تلك الفترة العصيبة.
  2. الوعي الصحي والنفسي للمرأة الحامل.
  3. دور الأهل في إعداد المرأة للحمل والاستعداد له.
  4. ممارسة التمارين الرياضية المناسبة للمرأة الحامل، من أهمها رياضة اليوغا.

وبتنفيذك لتلك التعليمات سوف تمر مرحلة الاكتئاب بسرعة حتي دون أن تشعري بها.

اعرفي-أسباب-الاكتئاب-للمرأة-الحامل.jpg0

 

Tags:

  • بلوزات صيفي ع الجيب

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .